试管婴儿孕中期的注意事项!这些事情一定不能忘

作者：试管君 发布时间：2022-01-11 10:35 点击数：℃

　　怀孕中期，胎儿相对稳定，孕妈妈的妊娠反应也消失了，很多孕妇的食量明显增加。实际情况是，由于胎盘已经形成，胎儿已经进入相对安全的阶段。但是也不要掉以轻心，在饮食、睡眠、生活方面还是需要孕妈咪多加注意的，孕中期的注意事项要牢记在心哦，关于孕中期的注意事项这个为大家说说嘛。

　　1、什么是孕中期？

　　孕中期是指从12周加1天到27周加6天这段时间，如果怀孕13周到28周这段时间称为孕中期，28周以后称为孕晚期。

　　2 孕中期应注意什么

　　怀孕中期是一个相对稳定的时期，你需要注意按照医生的要求定期进行产前检查。孕中期的主要任务是排除胎儿的染色体异常和畸形。主要任务是通过唐氏筛查、超声筛查甚至羊水穿刺等检查，排除胎儿的染色体异常和身体畸形。孕中期还要注意饮食和睡眠等生活调节，要多吃瘦肉和绿色蔬菜，少吃甜食，尤其要注意控制水果，不能吃得太多，这样容易导致胎儿过大。

　　孕中期指的是怀孕13-28周之间，主要是22周左右，也就是20-24周之间有一次B超筛查检查，这个时候产检一定要去。这是超声筛查检查，一定要做，不要错过，这是怀孕期间非常重要的检查，就是我们所说的大排畸。还有一个是24到28周的孕妇的葡萄糖耐量试验，就是通过喝糖水来检查糖尿病，这个试验是在24到28周进行。这两个测试一个是筛查测试，另一个是葡萄糖耐量测试，都是在怀孕中期。做完这两项检查后，再做胎儿超声检查，了解胎儿的大体结构，是否有畸形或特殊情况，再做葡萄糖耐量试验，了解孕妇是否有妊娠糖尿病，这是需要在孕中期进行和了解的。

　　从怀孕中期开始，胎儿的生长和发育明显加快。从怀孕中期开始，孕妈妈也有一些方面需要注意，首先是饮食方面。在饮食方面，有些孕妈妈也会出现消化不良或胃部有灼热感，所以应该少吃多餐，饭后散步。另外，有些孕妈妈还可能出现便秘，因为怀孕后，肠道蠕动相对减弱，胎儿对肠道也会有一定的压迫感。在饮食上，应该增加膳食纤维的摄入，每天吃一斤到一斤半的蔬菜，并且分三餐吃。除了饮食之外，孕妈妈还要额外补充铁和钙，因为宝宝生长发育很快，需要的钙和铁的量明显增加，在食物中补充往往是不够的。从24周左右开始，由于晚上子宫增大，不建议母亲采取平卧位，而是采取侧卧位，可以是左侧，也可以是右侧。另外，有一些孕妈妈由于子宫增大，会出现一些腰部疼痛，首先我们在日常生活中要保持一个正确的姿势，无论是走路还是坐着。如果腰部疼痛对生活的影响比较大，可以去找医生咨询，或者找一些专业人士，比如健身教练、瑜伽老师进行指导。

　　

　　1. 饮食方面

　　很多准妈妈从孕早期进入孕中期，早孕反应消失了，胃口变好了，饭量也不控制了，感觉怎么吃都吃不饱。但是，在增加食量的同时，孕妈妈也要注意营养的合理均衡，按照膳食营养的金字塔标准，蔬菜水果、五谷杂粮、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例，而甜品和脂肪则要少摄入。此外，还要注意体重的变化，孕中期每周体重增加可保持在0.3-0.5公斤，体重增加过快或过慢对孕妇和胎儿都不利。

　　2、睡眠姿势

　　怀孕中期，子宫向右旋转，左侧卧位可以改善子宫的右旋，降低子宫的血管张力，增加胎盘的血流量，改善宫内胎儿的缺氧状况，有利于胎儿的生长发育。左侧卧位可以减轻孕中期的 "浮肿"，但左侧卧时，腿脚要适当垫高。

　　由于平躺时子宫还是会压迫到身体器官，让孕妈咪有不适感，所以大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。但事实上，孕妇在睡觉时不可能保持固定的睡姿，所以孕妈妈可以选择适合自己的睡姿，不必勉强自己采用左侧睡姿。

　　3.孕期检查

　　孕妈咪在怀孕期间要注意观察胎儿的发育情况和孕妇的身体状况，以便及时发现可能出现的意外，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，避免一些危险。

　　怀孕12周前和怀孕36周后，应禁止性交，但可以用温柔的动作代替。其余时间正常体质的孕妈咪可以进行适度的性生活。但是，一般来说，不建议在怀孕期间进行性交。

　　孕妇突出的腹部会给性交带来不便，因此要采用安全舒适的体位，如前坐位、前侧位和后侧位，以保证性交安全。孕妇在怀孕期间，应尽量避免与他人发生性关系，以免造成不必要的麻烦。

　　5、胎儿教育

　　怀孕2-3个月，胎儿的脑细胞分裂和增值进入高峰期，怀孕7-8个月，胎儿的第二次分裂和增值进入高峰期，这两个时期是胎教的黄金时期。因此，要想了解胎儿的情况，就要多与胎儿交流，同时也要带着父亲一起去。

　　6、生活习惯

　　

　　早晚可做轻度运动，如散步、做体操等，但应避免剧烈运动和重体力劳动，以免对胎儿产生不良影响。作息规律，睡眠充足，保持充沛的精力，不仅有利于胎儿的发育，还能帮助孕妇有足够的精力应对孕期可能出现的一些状况。

　　准妈妈在孕期继续工作的基本前提是要从事不接触有毒有害物质、不会疲劳的工作，在这样的前提下，孕中期也能正常工作。当然，在工作中与同事、领导打交道时，要避免将自己的不良情绪传染给他们，或被别人的不良情绪所影响，相信同事们会理解孕妇的不便，给予特别的照顾。

　　8、注意腰痛

　　肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至腰痛。也可能是由于怀孕期间荷尔蒙的变化，导致关节松动。因此，所有的准妈妈在白天活动时要穿弹性袜和低跟鞋，晚上睡觉时要在膝盖下垫个枕头或用专门的枕头支撑肚子。必要时还是要到正规医院让专业人员护理，进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些锻炼，增强腹部肌肉。

　　3.孕中期警惕6种妊娠并发症

　　孕中期血管容积迅速增加，导致血液生理性稀释，由于胎儿生长迅速，需要更多的钙、铁等微量元素，孕中期容易发生或加重贫血。母亲为胎儿和胎盘提供大量的血液，自身的循环血量减少。孕妇容易出现贫血的症状，如气短、心悸、头晕、疲劳、失眠和记忆力差。因此，在怀孕20周后，应常规服用铁剂以预防贫血。如果已经出现贫血，应及时就医，在医生的指导下通过饮食和药物进行纠正。

　　2. 妊娠期高血压病

　　

　　这是一种妊娠期特有的疾病，主要表现为血压升高，严重时出现水肿、头痛、眼花甚至抽搐，对母婴有严重危害。因此，如果发现血压高、体重明显增加，一定要及时就医。

　　3、妊娠期糖尿病

　　患有糖尿病的孕妈妈往往羊水过多，婴儿巨大，容易合并妊娠期高血压疾病。如果孕期血糖控制不好，还可能发生胎儿畸形和胎儿在腹中死亡。因此，要严格遵照医嘱，制定合理的饮食计划，适当运动，必要时用胰岛素控制血糖。

　　4、前置胎盘

　　所谓前置胎盘是指胎盘位置较低，下缘接近子宫颈内口，甚至完全覆盖子宫颈内口，患者表现为无痛性阴道出血。需要卧床休息以避免宫缩。一些较低的胎盘可能会随着子宫的增大而上移，不会对母婴造成威胁。因此，一旦出现阴道出血，无论多少，都应立即到医院检查。

　　5、胎盘早剥

　　这是一种非常危险的并发症，即胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫内剥离。常见的原因是外伤，其次是一些合并症，如严重的先兆子痫和妊娠期糖尿病。患者会表现为腹痛、腹壁变硬和胎动异常。一旦发生，对母亲和婴儿是非常危险的。因此，如果腹部有外伤或摔倒后，孕妇应及时到医院检查。

　　6、肝内胆汁郁积症

　　孕妇开始表现为全身广泛瘙痒，腹部、手掌和脚趾的瘙痒较为严重，可伴有轻度黄疸，肝功能检查中谷氨酸氨基转移酶（GPT）升高，但孕妇食欲正常。该病对母婴的危害很大，曾引起胎儿窒息、早产、死胎、孕妇产后出血等，所以孕妇不要把它当作 "胎气 "而疏忽大意，一定要及时到医院就诊。

　　第二个三个月通常是在怀孕14-28周之间，统称为中间三个月。在这个阶段，胎儿器官基本成熟，相对稳定，所以这个时期要注意适当的营养，饮食要合理均衡，既要保证优质蛋白质的摄入，又要保证新鲜蔬菜和水果的摄入。

　　怀孕18-20周左右，孕妇会感觉到胎动，这是衡量胎儿在子宫内活动情况的一个重要指标。任何明显的胎动减少或异常的胎动都应该随时看到。此时应注意在20-24周进行超声筛查，28周后进行第二次筛查，以排除胎儿器官发育的异常情况。